どーもタイガです。
先日、持病のインシュリン障害（糖尿病)の検診に行ってきました。2ヶ月ぶりです。
その結果は…
HbA1C 6.1%!食後血糖値 126 !
数値的には寛解です!この2ヶ月、アブルウェイという糖分を尿で排泄する薬を服用し、継続して低糖質・高タンパク、高脂肪の食事を心がけてきました。いわゆる、「ファット アダプト」というやつですね。やはり低糖質は体にいいみたいで、体調が結構いい感じ。
そして話題のケトン体なんですが…
+2 !
前々回は+3、前回は不明だったのですが、今回は+2。主治医からは「ケトン体が出ると体が酸性になって、ひどい時には意識障害が起こりますよ。もう少し炭水化物を食べてください」と言われましたが、知ったこっちゃないですw ケトン体が出るように食事制限してるんですからw
ケトン体については、以下の本を参考にしてます。
水平線に届くまで… 