炭水化物は抜き

いつもの日高屋

炭水化物抜くと、数値は滅茶苦茶良くなります

この2ヶ月の間、食事はほとんど炭水化物抜きでおかずのみにしてます。

ただ晩酌だけは止める事はできず、こちらも炭水化物抜きで白ホッピーセットを3杯ほど。

実は焼酎やウィスキーにはほとんど糖分が含まれず、血糖値を気にしている人には問題ない飲み物なんですね。ワイン、ビール、日本酒などの醸造酒はご法度です。糖分のかたまりですので。

炭水化物を摂るのは土曜の昼食だけにしています。しかも蕎麦。小麦、米などの白い穀物は避けています。